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王宥閎
新竹
ID 61429
21 位追隨者
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王宥閎
34.9 km
|
02:20:50
|
14.9 km/h
日期:
2015-01-26 07:29
-
總爬升:
198 m
-
卡路里:
1302 Cal
-
溫度:
16°C
-
濕度:
85%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
05'11"
(05'11")
11.54 (-11.10)
995 / 995
2
05'02"
(10'13")
11.92 (-10.72)
998 / 1994
3
03'22"
(13'35")
17.91 (-4.73)
1000 / 2994
4
03'13"
(16'48")
18.85 (-3.79)
1007 / 4002
5
02'55"
(19'43")
20.69 (-1.95)
1001 / 5003
展開計圈分析
6
02'49"
(22'32")
21.30 (-1.34)
995 / 5998
7
03'31"
(26'03")
17.31 (-5.33)
1013 / 7011
8
03'00"
(29'03")
20.00 (-2.64)
999 / 8011
9
03'20"
(32'23")
18.00 (-4.64)
995 / 9006
10
02'44"
(35'07")
22.22 (-0.42)
1011 / 10018
11
06'41"
(41'48")
8.91 (-13.73)
991 / 11009
12
04'11"
(45'59")
14.46 (-8.18)
1005 / 12014
13
07'52"
(53'51")
7.78 (-14.87)
1019 / 13034
14
03'47"
(57'38")
15.79 (-6.85)
994 / 14028
15
03'46"
(01:01'24")
16.22 (-6.43)
1013 / 15042
16
02'38"
(01:04'02")
22.64
989 / 16031
17
03'11"
(01:07'13")
19.05 (-3.59)
1007 / 17039
18
04'13"
(01:11'26")
14.34 (-8.30)
1007 / 18047
19
04'20"
(01:15'46")
13.90 (-8.74)
1002 / 19049
20
05'03"
(01:20'49")
11.92 (-10.72)
1002 / 20052
21
03'27"
(01:24'16")
17.39 (-5.25)
997 / 21049
22
04'54"
(01:29'10")
12.20 (-10.44)
993 / 22043
23
06'20"
(01:35'30")
9.55 (-13.09)
1006 / 23049
24
09'19"
(01:44'49")
6.51 (-16.13)
1009 / 24059
25
02'58"
(01:47'47")
20.22 (-2.42)
999 / 25058
26
03'15"
(01:51'02")
18.46 (-4.18)
997 / 26056
27
03'00"
(01:54'02")
20.22 (-2.42)
1009 / 27065
28
03'16"
(01:57'18")
18.27 (-4.37)
993 / 28058
29
03'14"
(02:00'32")
18.65 (-3.99)
1001 / 29059
30
03'00"
(02:03'32")
20.34 (-2.30)
1016 / 30076
31
02'56"
(02:06'28")
20.45 (-2.19)
995 / 31071
32
02'47"
(02:09'15")
21.69 (-0.95)
1002 / 32074
33
03'21"
(02:12'36")
17.91 (-4.73)
999 / 33073
34
04'25"
(02:17'01")
13.43 (-9.21)
988 / 34062
35
03'49"
(02:20'50")
12.54 (-10.10)
797 / 34859
1月累積里程 :
53.69 km
Android - Sony C2105 上傳
| 9 years ago
Julian
,
馬松華
和其他
9
人說推
·
留言
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
11.4
6.0 %
2
12.0
-5.3 %
3
17.8
2.6 %
4
18.9
2.5 %
5
20.6
-2.2 %
6
20.9
5.2 %
7
17.3
4.2 %
8
20.0
-2.0 %
9
18.0
4.5 %
10
22.4
6.5 %
11
8.9
8.5 %
12
14.3
6.2 %
13
7.8
-7.3 %
14
15.5
-2.6 %
15
16.0
-4.2 %
16
22.6
-2.9 %
17
19.1
3.0 %
18
14.3
-4.5 %
19
14.1
4.8 %
20
12.0
2.7 %
21
16.9
3.8 %
22
13.1
-2.3 %
23
9.4
-2.5 %
24
6.2
-3.0 %
25
20.3
5.8 %
26
18.5
-3.0 %
27
20.3
-2.3 %
28
18.2
-0.6 %
29
18.5
-2.5 %
30
20.7
-2.0 %
31
20.1
-1.2 %
32
21.4
-1.1 %
33
18.2
-1.3 %
34
13.4
2.0 %
34.9
12.9
4.2 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
鄭穗霓
上傳了新日誌
8.3 km
|
00:55:57
|
06:46/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
5.5 km
|
00:35:24
|
06:23/km
王聖欣
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5.6 km
|
00:31:47
|
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0.2 km
|
00:04:35
|
19:20/km
Inna Chang
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10.4 km
|
01:08:26
|
06:35/km
林淦鈿(淦哥)
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3.5 km
|
00:29:19
|
08:23/km
林淦鈿(淦哥)
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3.0 km
|
00:16:50
|
05:35/km
台中阿森
回應了 林全宏的 訓練日誌 : "訓練愉快"
台中阿森
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10.1 km
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台中阿森
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|
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鄭穗霓
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1.0 km
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00:06:03
|
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10.2 km
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04:50/km
randallkwo
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14.5 km
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07:44/km
林淦鈿(淦哥)
給
臺中市第41屆舒跑杯
的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"
林淦鈿(淦哥)
新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05
randallkwo
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10.0 km
|
01:14:16
|
07:25/km
Piko Chiu
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6.9 km
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01:47:55
|
15:37/km
Piko Chiu
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4.5 km
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01:19:21
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17:32/km
Piko Chiu
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8.8 km
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08:19/km
Piko Chiu
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00:30:33
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Piko Chiu
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21.7 km
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02:57:39
|
08:10/km
Piko Chiu
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0.2 km
|
00:37:42
|
234:35/km
Piko Chiu
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7.7 km
|
01:30:19
|
11:43/km
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