王計淨 2021/03/17 訓練日誌 | Marathon's World

王計淨基隆
ID 321861

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5.0 km | 00:30:21 | 06:02/km

日期: 2021-03-17 07:15 - 卡路里: 389 Cal - 平均步頻: 163 - 溫度: 19°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(18)

Pace: 06'23" / 06'03" / 05'56" / 05'52" / 292'30" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'17"

(06'17")

06'20" (+00'32")

991 / 991

2

06'04"

(12'21")

06'04" (+00'16")

998 / 1990

3

05'55"

(18'16")

05'54" (+00'06")

1002 / 2993

4

05'58"

(24'14")

05'55" (+00'07")

1008 / 4001

5

05'46"

(30'00")

05'48"

993 / 4994

6

00'05"

(30'05")

05'27"

15 / 5010

3月累積里程 : 150.86 km

Android - samsung SM-A606Y 上傳 | 3 years ago

Rarry Lin 和王計淨說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'23"	00:06'23"
2	06'03"	00:12'26"
3	05'56"	00:18'22"
4	05'52"	00:24'14"
5.0	05'47"	00:30'05"

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