Musun Lin 2021/03/16 訓練日誌 | Marathon's World

Musun Lin 屏東
ID 68165

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5.3 km | 00:29:59 | 05:42/km

日期: 2021-03-16 15:51 - 地點: 亂亂跑 - 天氣: 晴 - 卡路里: 355 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 27°C - 濕度: 65% - PM2.5: 普通(36)

Pace: 05'34" / 05'39" / 05'49" / 05'50" / 05'40" / 07'48" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'33"

(05'33")

05'33"

1000 / 1000

2

05'39"

(11'12")

05'39" (+00'06")

1000 / 2000

3

05'49"

(17'01")

05'49" (+00'16")

1000 / 3000

4

05'49"

(22'51")

05'49" (+00'16")

1000 / 4000

5

05'40"

(28'31")

05'40" (+00'07")

1000 / 5000

6

01'27"

(29'59")

05'41" (+00'08")

256 / 5256

3月累積里程 : 74.02 km

NIKE nike air zoom speed rival 6--27 累積 : 1710.6 km

TCX 2.0 上傳 | 3 years ago

iRick, 懷文和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'34"	00:05'34"
2	05'39"	00:11'13"
3	05'49"	00:17'02"
4	05'50"	00:22'52"
5	05'40"	00:28'32"
5.3	07'47"	00:30'32"

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