8.9 km | 00:55:20 | 06:14/km日期: 2021-03-17 19:44 - 平均心率: 141 - 卡路里: 777 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 19°C - 濕度: 87% - PM2.5: 普通(44)
Pace: 07'11" / 06'21" / 06'08" / 06'00" / 07'37" / 06'03" / 09'35" / 07'22" / 09'39" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'34" (+00'35") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'20" (+00'21") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'08" (+00'09") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'59" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'17" (+00'18") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'02" (+00'03") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'13" (+00'14") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'17" (+00'18") | 1000 / 8000 |
9 | | 06'13" (+00'14") | 873 / 8873 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
103.68 km Nike Pegasus 37 累積 :
127.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'11" | 00:07'11" |
2 | 06'21" | 00:13'32" |
3 | 06'08" | 00:19'40" |
4 | 06'00" | 00:25'40" |
5 | 07'37" | 00:33'17" |
6 | 06'03" | 00:39'20" |
7 | 09'35" | 00:48'55" |
8 | 07'22" | 00:56'17" |
8.9 | 09'37" | 01:04'41" |