5.3 km | 00:36:34 | 06:50/km日期: 2021-03-19 05:40 - 平均心率: 127 - 卡路里: 353 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 19°C - PM2.5: 良好(20)
Pace: 06'38" / 08'40" / 06'13" / 06'37" / 06'35" / 05'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'37" (+00'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'40" (+02'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'12" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'36" (+00'24") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'35" (+00'23") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'24" | 343 / 5343 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 185.25 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'38" | 00:06'38" |
| 2 | 08'40" | 00:15'18" |
| 3 | 06'13" | 00:21'31" |
| 4 | 06'37" | 00:28'08" |
| 5 | 06'35" | 00:34'43" |
| 5.3 | 05'23" | 00:36'34" |
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