6.0 km | 00:34:56 | 05:48/km日期: 2021-03-19 20:10 - 總爬升: 145 m - 平均心率: 151 - 卡路里: 369 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 24°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 05'11" / 05'30" / 05'54" / 05'58" / 06'11" / 06'04" / 08'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'09" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'29" (+00'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'53" (+00'44") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'58" (+00'49") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'11" (+01'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'03" (+00'54") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'30" (+03'21") | 19 / 6019 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 164.22 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'11" | 00:05'11" |
| 2 | 05'30" | 00:10'41" |
| 3 | 05'54" | 00:16'35" |
| 4 | 05'58" | 00:22'33" |
| 5 | 06'11" | 00:28'44" |
| 6 | 06'04" | 00:34'48" |
| 6.0 | 08'43" | 00:34'58" |
展開計圈分析
留言 
