6.9 km | 00:41:20 | 05:58/km日期: 2021-03-16 20:54 - 平均心率: 151 - 卡路里: 412 Cal - 平均步頻: 180
Pace: 05'55" / 06'36" / 05'57" / 05'43" / 05'34" / 05'40" / 07'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'52" (+01'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'35" (+01'52") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'02" (+01'19") | 433 / 2433 |
| 4 | | 05'20" (+00'37") | 400 / 2833 |
| 5 | | 06'59" (+02'16") | 400 / 3233 |
| 6 | | 04'54" (+00'11") | 400 / 3633 |
| 7 | | 05'45" (+01'02") | 400 / 4033 |
| 8 | | 05'03" (+00'20") | 400 / 4433 |
| 9 | | 06'05" (+01'22") | 400 / 4833 |
| 10 | | 05'07" (+00'24") | 400 / 5233 |
| 11 | | 06'50" (+02'07") | 400 / 5633 |
| 12 | | 04'43" | 400 / 6033 |
| 13 | | 07'12" (+02'29") | 400 / 6433 |
| 14 | | 06'01" (+01'18") | 400 / 6833 |
| 15 | | 07'19" (+02'36") | 85 / 6918 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 152.02 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'55" | 00:05'55" |
| 2 | 06'36" | 00:12'31" |
| 3 | 05'57" | 00:18'28" |
| 4 | 05'43" | 00:24'11" |
| 5 | 05'34" | 00:29'45" |
| 6 | 05'40" | 00:35'25" |
| 6.9 | 07'05" | 00:41'56" |
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