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    Hsing Kuo 高雄
    ID 333344
    229 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Hsing Kuo
    1.2 km | 00:16:22 | 13:24/km
    日期: 2021-03-19 20:01 - 平均心率: 94 - 卡路里: 85 Cal - 平均步頻: 120 - 溫度: 24°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(19)
    Pace: 13'18" / 13'06" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    13'29"  (13'29")
    		13'29"1000 / 1000
    2
    02'53"  (16'22")
    		13'07" 219 / 1219
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區104~12665~79%
    2:M馬拉松配速區126~14279~89%
    3:T乳酸耐力區142~14789~92%
    4:A無氧耐力區147~15692~97.5%
    5:I最大耗氧區156~16097.5~100%
    最大心率為160 點此去設定最大心率
    3月累積里程 : 280.40 km Brooks Ghost 13 累積 : 1595.8 km
    TCX 2.0 上傳 | 3 years ago
    橘子熊, 小米 和其他 51 人說推
    · 留言
    觀看另 10 則留言
    賴祺祥 晚安
    2021-03-19 20:26 ·
     1 個人推
    邱佩甄 晚安運動愉快~
    2021-03-19 21:19 ·
     1 個人推
    靜樺 晚安跑步愉快
    2021-03-19 21:22 ·
     1 個人推
    澎湖海賊王永吉 運動愉快～～
    2021-03-19 21:49 ·
     1 個人推
    鄭永成 晚安！運動愉快
    2021-03-19 22:14 ·
     1 個人推
    AMIS.林🏃🏻‍♂️ 郭哥早安 運動愉快
    Pm2.5是良好 可是整體是顯示（不良）的 看過去萬壽山是很霧濛濛的 我都以壽山為指標 😄
    2021-03-20 08:58 ·
     1 個人推
    台中阿森 早安
    2021-03-20 09:21 ·
     1 個人推
    Santo 是喔，常跑路線路況熟悉，基本都不穿鞋
    2021-03-20 09:30 ·
     1 個人推
    Kelly🌸🌼 早安😊😊
    2021-03-20 10:24 ·
     1 個人推
    李清恩 早安假期快樂
    2021-03-20 11:26 ·
     1 個人推
    陳鎔昌 午安 週末愉快
    2021-03-20 13:04 ·
     1 個人推
    Davi Hsu 晚安 運動愉快
    2021-03-20 23:52 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 108~ 141


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    113'18"00:13'18"
    1.213'06"00:16'11"

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