芳修（河馬跑不快） 2021/03/20 訓練日誌 | Marathon's World

芳修（河馬跑不快）嘉義
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芳修（河馬跑不快）

21.1 km | 02:05:28 | 05:56/km

日期: 2021-03-20 15:40 - 卡路里: 1740 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 57% - PM2.5: 良好(32)

Pace: 04'52" / 05'00" / 05'54" / 06'00" / 05'59" / 05'59" / 05'57" / 05'39" / 05'42" / 05'29" / 06'00" / 05'34" / 05'36" / 05'43" / 05'43" / 05'28" / 06'12" / 06'34" / 06'35" / 07'40" / 05'52" / 16'12" /

基本訓練

3月累積里程 : 320.05 km

虎走5 累積 : 30678.4 km

iPhone 上傳 | 3 years ago

Evan Chang, 王則然和其他 12 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'52"	00:04'52"
2	05'00"	00:09'52"
3	05'54"	00:15'46"
4	06'00"	00:21'46"
5	05'59"	00:27'45"
6	05'59"	00:33'44"
7	05'57"	00:39'41"
8	05'39"	00:45'20"
9	05'42"	00:51'02"
10	05'29"	00:56'31"
11	06'00"	01:02'31"
12	05'34"	01:08'05"
13	05'36"	01:13'41"
14	05'43"	01:19'24"
15	05'43"	01:25'07"
16	05'28"	01:30'35"
17	06'12"	01:36'47"
18	06'34"	01:43'21"
19	06'35"	01:49'56"
20	07'40"	01:57'36"
21	05'52"	02:03'28"
21.2	08'15"	02:05'15"

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成績 : 01:07:05