Adoniswang 2015/01/26 訓練日誌 | Marathon's World

Adoniswang 高雄
ID 85885

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12.0 km | 00:57:39 | 04:47/km

日期: 2015-01-26 20:07 - 地點: 老地方 - 天氣: 偏冷 - 卡路里: 649 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 83%

Pace: 05'04" / 04'52" / 04'48" / 04'44" / 04'44" / 04'44" / 04'32" / 04'24" / 04'44" / 04'44" / 04'52" / 05'08" / 04'10" /

練跑

1月累積里程 : 157.60 km

TCX 上傳 | 9 years ago

Karen, 雅雪和其他 11 人說推

·

吉哥讚啊

2015-01-28 22:43 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'04"	00:05'04"
2	04'52"	00:09'56"
3	04'48"	00:14'44"
4	04'44"	00:19'28"
5	04'44"	00:24'12"
6	04'44"	00:28'56"
7	04'32"	00:33'28"
8	04'24"	00:37'52"
9	04'44"	00:42'36"
10	04'44"	00:47'20"
11	04'52"	00:52'12"
12	05'08"	00:57'20"
12.0	04'09"	00:57'24"

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"