Juliet(杜薇） 2015/01/28 訓練日誌 | Marathon's World

Juliet(杜薇）桃園
ID 36466

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Juliet(杜薇）

6.0 km | 00:35:41 | 05:57/km

日期: 2015-01-28 10:04 - 卡路里: 280 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 86%

Pace: 06'27" / 06'01" / 06'11" / 05'58" / 05'45" / 05'25" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'22"

(06'22")

06'24" (+00'40")

992 / 992

2

06'06"

(12'28")

05'58" (+00'14")

1021 / 2014

3

06'11"

(18'39")

06'15" (+00'31")

988 / 3002

4

05'58"

(24'37")

05'56" (+00'12")

1004 / 4006

5

05'45"

(30'22")

05'44"

1000 / 5007

6

05'19"

(35'41")

05'27"

973 / 5981

克服傷痛，找回跑感。我不要做烏龜!

1月累積里程 : 280.68 km

Android - Sony D5503 上傳 | 9 years ago

Mike Hsiao, vermilion1945 和其他 40 人說推

·

觀看另 2 則留言

vinson 薇姐慢慢調整!

2015-01-28 21:56 ·

Juliet(杜薇）謝謝你們，我會慢慢調整，目前只能慢慢跑。

2015-01-29 06:58 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'27"	00:06'27"
2	06'01"	00:12'28"
3	06'11"	00:18'39"
4	05'58"	00:24'37"
5	05'45"	00:30'22"
6.0	05'25"	00:35'41"

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