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吳燕強（跑後山）
台東
ID 159776
258 位追隨者
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吳燕強（跑後山）
27.2 km
|
07:06:28
|
15:42/km
日期:
2021-03-20 08:17
-
總爬升:
998 m
-
卡路里:
1561 Cal
-
平均步頻:
122
-
溫度:
25°C
-
濕度:
80%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
20'51"
(20'51")
2.88 (-5.47)
1000 / 1000
2
17'55"
(38'46")
3.35 (-5.00)
1000 / 2000
3
18'11"
(56'57")
3.30 (-5.05)
1000 / 3000
4
21'20"
(01:18'18")
2.81 (-5.54)
1000 / 4000
5
21'12"
(01:39'30")
2.83 (-5.52)
1000 / 5000
展開計圈分析
6
13'28"
(01:52'59")
4.46 (-3.90)
1000 / 6000
7
12'49"
(02:05'48")
4.68 (-3.67)
1000 / 7000
8
14'41"
(02:20'30")
4.09 (-4.27)
1000 / 8000
9
22'28"
(02:42'59")
2.67 (-5.68)
1000 / 9000
10
13'27"
(02:56'26")
4.46 (-3.89)
1000 / 10000
11
13'04"
(03:09'31")
4.59 (-3.76)
1000 / 11000
12
15'18"
(03:24'49")
3.92 (-4.43)
1000 / 12000
13
15'23"
(03:40'13")
3.90 (-4.45)
1000 / 13000
14
40'51"
(04:21'04")
1.47 (-6.88)
1000 / 14000
15
12'36"
(04:33'41")
4.76 (-3.59)
1000 / 15000
16
12'41"
(04:46'22")
4.73 (-3.62)
1000 / 16000
17
14'14"
(05:00'37")
4.22 (-4.14)
1000 / 17000
18
13'06"
(05:13'44")
4.58 (-3.77)
1000 / 18000
19
14'51"
(05:28'35")
4.04 (-4.31)
1000 / 19000
20
12'36"
(05:41'11")
4.76 (-3.59)
1000 / 20000
21
09'20"
(05:50'31")
6.43 (-1.92)
1000 / 21000
22
12'47"
(06:03'19")
4.69 (-3.66)
1000 / 22000
23
17'45"
(06:21'04")
3.38 (-4.97)
1000 / 23000
24
13'46"
(06:34'51")
4.36 (-3.99)
1000 / 24000
25
12'06"
(06:46'57")
4.96 (-3.39)
1000 / 25000
26
11'09"
(06:58'06")
5.38 (-2.97)
1000 / 26000
27
07'11"
(07:05'18")
8.35
1000 / 27000
28
01'10"
(07:06'28")
8.43
163 / 27163
台東
吳
燕強（跑後山）
·
留言
台東
吳
燕強（跑後山）
·
留言
瓦拉米步道
TCX 2.0 上傳
| 3 years ago
J
,
陳達鈴
和其他
48
人說推
·
留言
Ming Yeh
旅遊運動愉快！
2021-03-20 19:17 ·
1
個人推
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
20'52"
00:20'52"
2
17'56"
00:38'48"
3
18'11"
00:56'59"
4
21'21"
01:18'20"
5
21'12"
01:39'32"
6
13'29"
01:53'01"
7
12'49"
02:05'50"
8
14'41"
02:20'31"
9
22'29"
02:43'00"
10
13'33"
02:56'33"
11
13'05"
03:09'38"
12
15'18"
03:24'56"
13
15'24"
03:40'20"
14
40'57"
04:21'17"
15
12'37"
04:33'54"
16
12'41"
04:46'35"
17
14'15"
05:00'50"
18
13'07"
05:13'57"
19
14'51"
05:28'48"
20
12'36"
05:41'24"
21
09'20"
05:50'44"
22
12'47"
06:03'31"
23
17'46"
06:21'17"
24
13'46"
06:35'03"
25
12'07"
06:47'10"
26
11'09"
06:58'19"
27
07'11"
07:05'30"
27.2
07'07"
07:06'40"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
鄭穗霓
上傳了新日誌
14.0 km
|
01:36:35
|
06:53/km
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上傳了新日誌
10.5 km
|
01:05:32
|
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上傳了新日誌
13.0 km
|
01:11:36
|
05:30/km
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林淦鈿（淦哥）
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35.5 km
|
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|
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Inna Chang
上傳了新日誌
0.7 km
|
00:15:26
|
20:39/km
randallkwo
上傳了新日誌
21.4 km
|
03:00:20
|
08:26/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:05:05
|
25:12/km
Inna Chang
上傳了新日誌
5.1 km
|
00:28:07
|
05:33/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.6 km
|
00:11:07
|
07:00/km
鄭穗霓
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8.3 km
|
00:55:57
|
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00:35:24
|
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王聖欣
上傳了新日誌
5.6 km
|
00:31:47
|
05:43/km
Inna Chang
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0.2 km
|
00:04:35
|
19:20/km
Inna Chang
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10.4 km
|
01:08:26
|
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10.1 km
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|
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鄭穗霓
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01:01:39
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10.0 km
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00:56:07
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randallkwo
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