正文 2021/03/21 訓練日誌 | Marathon's World

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4.2 km | 00:38:05 | 08:58/km

日期: 2021-03-21 06:22 - 卡路里: 229 Cal - 總步數: 4066 - 平均步頻: 106 - 平均步幅: 104 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(17)

Pace: 08'40" / 07'04" / 07'55" / 09'04" / 21'48" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

08'44"

(08'44")

08'43" (+01'33")

1001 / 1001

120 / 94

2

07'11"

(15'55")

07'10"

1002 / 2003

88 / 157

3

08'00"

(23'55")

07'59" (+00'49")

1000 / 3003

117 / 106

4

09'16"

(33'11")

09'15" (+02'05")

1000 / 4004

116 / 92

5

04'54"

(38'05")

20'14" (+13'04")

242 / 4246

72 / 68

3月累積里程 : 187.65 km

MW Watch 上傳 | 3 years ago

吳欣志, Mori 和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'40"	00:08'40"
2	07'04"	00:15'44"
3	07'55"	00:23'39"
4	09'04"	00:32'43"
4.2	21'45"	00:38'05"

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朋友動態

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成績 : 01:07:05

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