9.1 km | 00:57:31 | 06:19/km日期: 2021-03-20 07:59 - 平均心率: 122 - 卡路里: 401 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 19°C - 濕度: 93% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 06'08" / 06'04" / 07'10" / 06'07" / 06'04" / 06'13" / 06'24" / 07'33" / 05'55" / 06'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'17" (+00'22") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'03" (+00'08") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'18" (+00'23") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'06" (+00'11") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'03" (+00'08") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'12" (+00'17") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'23" (+00'28") | 1000 / 7000 |
8 | | 07'33" (+01'38") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'55" | 1000 / 9000 |
10 | | 06'01" (+00'06") | 99 / 9099 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
最大心率為199 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
520.85 km 母子鱷魚 (綠)蚱蜢 累積 :
512.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'08" | 00:06'08" |
2 | 06'04" | 00:12'12" |
3 | 07'10" | 00:19'22" |
4 | 06'07" | 00:25'29" |
5 | 06'04" | 00:31'33" |
6 | 06'13" | 00:37'46" |
7 | 06'24" | 00:44'10" |
8 | 07'33" | 00:51'43" |
9 | 05'55" | 00:57'38" |
9.1 | 06'02" | 00:58'14" |