喉吼吼 2015/01/28 訓練日誌 | Marathon's World

喉吼吼嘉義
ID 134639

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4.1 km | 00:21:27 | 05:16/km

日期: 2015-01-28 19:39 - 地點: 嘉義大學(新民校區) - 卡路里: 300 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 77%

Pace: 04'56" / 05'00" / 05'39" / 05'32" / 05'27" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'54"

(04'54")

04'55"

994 / 994

2

05'02"

(09'56")

04'59" (+00'04")

1007 / 2002

3

05'39"

(15'35")

05'39" (+00'44")

998 / 3000

4

05'36"

(21'11")

05'31" (+00'36")

1014 / 4014

5

00'16"

(21'27")

05'40" (+00'45")

46 / 4061

嘉義

喉吼吼

阿尼又掛了～說推

·

嘉義

喉吼吼

阿尼又掛了～說推

·

大腳丫馬克操團練(無練跑)，跑請至星期四，諸羅山夜跑步，照片為雙潭馬和小珊妹合照。

1月累積里程 : 282.51 km

Android - Xiaomi HM NOTE 1W 上傳 | 9 years ago

登順, angel 和其他 47 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'56"	00:04'56"
2	05'00"	00:09'56"
3	05'39"	00:15'35"
4	05'32"	00:21'07"
4.1	05'23"	00:21'27"

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