3.2 km | 00:25:48 | 08:09/km日期: 2021-03-22 15:16 - 地點: 科工館 - 天氣: 陰 - 平均心率: 128 - 卡路里: 184 Cal - 總步數: 4072 - 平均步頻: 157 - 平均步幅: 77 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 62% - PM2.5: 普通(45)
Pace: 08'57" / 07'58" / 07'27" / 09'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'56" (+01'18") | 1000 / 1000 | 161 / 69 |
| 2 | | 08'07" (+00'29") | 1000 / 2001 | 148 / 82 |
| 3 | | 07'38" | 1001 / 3003 | 161 / 81 |
| 4 | | 06'49" | 156 / 3159 | 172 / 84 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
91.06 km 
Asics gel-kayano 27(灰) 累積 :
559.6 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'57" | 00:08'57" |
| 2 | 07'58" | 00:16'55" |
| 3 | 07'27" | 00:24'22" |
| 3.2 | 08'59" | 00:25'48" |
ricky tseng 說推
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