5.0 km | 00:27:48 | 05:30/km日期: 2021-03-23 05:49 - 總爬升: 246 m - 平均心率: 139 - 卡路里: 342 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 19°C - 濕度: 73% - PM2.5: 普通(40)
Pace: 06'20" / 05'24" / 05'55" / 04'49" / 05'06" / 06'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'19" (+01'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'24" (+00'35") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'55" (+01'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'49" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'06" (+00'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'57" (+01'08") | 42 / 5042 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 255.52 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'20" | 00:06'20" |
| 2 | 05'24" | 00:11'44" |
| 3 | 05'55" | 00:17'39" |
| 4 | 04'49" | 00:22'28" |
| 5 | 05'06" | 00:27'34" |
| 5.0 | 06'18" | 00:27'50" |
ricky tseng 說推
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