陳建成（JO愛兆東勢夜跑） 2015/01/28 訓練日誌 | Marathon's World

陳建成（JO愛兆東勢夜跑）台中
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陳建成（JO愛兆東勢夜跑）

10.2 km | 00:51:29 | 05:03/km

日期: 2015-01-28 20:03 - 地點: 東豐綠廊 - 天氣: 舒適 - 卡路里: 707 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 61%

Pace: 04'39" / 04'35" / 04'30" / 04'50" / 04'54" / 05'14" / 05'38" / 05'30" / 05'12" / 05'19" / 06'37" /

JO愛兆週三夜跑團練

1月累積里程 : 223.05 km

New Balanc Garmin 890 型號累積 : 866.2 km

XT 上傳 | 9 years ago

吳志民, Cheng(大衛精工）和其他 41 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'39"	00:04'39"
2	04'35"	00:09'14"
3	04'30"	00:13'44"
4	04'50"	00:18'34"
5	04'54"	00:23'28"
6	05'14"	00:28'42"
7	05'38"	00:34'20"
8	05'30"	00:39'50"
9	05'12"	00:45'02"
10	05'19"	00:50'21"
10.2	06'37"	00:51'29"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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