3.8 km | 00:39:19 | 10:20/km日期: 2021-03-23 18:46 - 平均心率: 142 - 卡路里: 275 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 19°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 07'14" / 07'37" / 13'28" / 13'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'48" (+00'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'37" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'05" (+02'28") | 613 / 2613 |
| 4 | | 19'05" (+11'28") | 58 / 2671 |
| 5 | | 18'45" (+11'08") | 115 / 2787 |
| 6 | | 19'26" (+11'49") | 58 / 2846 |
| 7 | | 19'14" (+11'37") | 111 / 2957 |
| 8 | | 17'54" (+10'17") | 66 / 3024 |
| 9 | | 12'11" (+04'34") | 353 / 3377 |
| 10 | | 19'15" (+11'38") | 60 / 3438 |
| 11 | | 12'15" (+04'38") | 364 / 3802 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 63.47 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'14" | 00:07'14" |
| 2 | 07'37" | 00:14'51" |
| 3 | 13'28" | 00:28'19" |
| 3.8 | 12'59" | 00:38'45" |
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