Chengchih Hsieh 2021/03/23 訓練日誌 | Marathon's World

Chengchih Hsieh 台中
ID 378003

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Chengchih Hsieh

5.0 km | 00:24:13 | 04:48/km

日期: 2021-03-23 18:34 - 卡路里: 272 Cal - 總步數: 4178 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 120 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 73% - PM2.5: 普通(52)

Pace: 04'51" / 04'41" / 04'43" / 04'41" / 04'44" / 13'45" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

04'55"

(04'55")

04'54" (+00'10")

1002 / 1002

172 / 117

2

04'49"

(09'44")

04'48" (+00'04")

1001 / 2003

172 / 120

3

04'46"

(14'30")

04'44"

1003 / 3007

173 / 121

4

04'50"

(19'20")

04'49" (+00'05")

1000 / 4007

171 / 120

5

04'45"

(24'05")

04'44"

1001 / 5009

172 / 122

6

00'08"

(24'13")

04'44"

28 / 5037

165 / 127

3月累積里程 : 272.48 km

asics Glideride 2 累積 : 925.2 km

MW Watch 上傳 | 3 years ago

Atta Yang 和 LEESHUICHIN 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'51"	00:04'51"
2	04'41"	00:09'32"
3	04'43"	00:14'15"
4	04'41"	00:18'56"
5	04'44"	00:23'40"
5.0	14'42"	00:24'13"

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