7.2 km | 00:41:54 | 05:51/km日期: 2021-03-23 19:52 - 平均心率: 139 - 卡路里: 371 Cal - 平均步頻: 180
Pace: 07'55" / 05'46" / 05'37" / 05'34" / 05'20" / 05'39" / 05'18" / 05'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'54" (+02'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'39" (+00'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'43" (+00'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'34" (+00'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'20" (+00'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'38" (+00'20") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'18" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'01" | 154 / 7154 |
5421-W11D2-躲在室內躲避冷氣團跟沙塵暴！
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
201.77 km 
Mizuno Rider 24灰熊 累積 :
1247.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'55" | 00:07'55" |
| 2 | 05'46" | 00:13'41" |
| 3 | 05'37" | 00:19'18" |
| 4 | 05'34" | 00:24'52" |
| 5 | 05'20" | 00:30'12" |
| 6 | 05'39" | 00:35'51" |
| 7 | 05'18" | 00:41'09" |
| 7.2 | 04'58" | 00:41'55" |
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