5.1 km | 00:32:08 | 06:17/km日期: 2021-03-23 05:59 - 平均心率: 120 - 卡路里: 244 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 14°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 07'21" / 06'44" / 06'04" / 05'58" / 05'28" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'20" (+01'53") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'44" (+01'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'03" (+00'36") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'58" (+00'31") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'27" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'09" | 105 / 5105 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
300.54 km 
Mizuno waverider 23sw 累積 :
1631.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'21" | 00:07'21" |
| 2 | 06'44" | 00:14'05" |
| 3 | 06'04" | 00:20'09" |
| 4 | 05'58" | 00:26'07" |
| 5 | 05'28" | 00:31'35" |
| 5.1 | 05'11" | 00:32'08" |
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