10.3 km | 00:52:31 | 05:04/km日期: 2013-04-14 17:11 - 地點: 家-岡山河堤公園 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 142 - 卡路里: 640 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 79%
Pace: 05'15" / 05'06" / 04'51" / 05'11" / 05'07" / 05'04" / 05'03" / 05'06" / 05'03" / 04'54" / 05'26" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
227.90 km 
MIZUNO WAVE ALCHEMY 12 累積 :
2119.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'15" | 00:05'15" |
| 2 | 05'06" | 00:10'21" |
| 3 | 04'51" | 00:15'12" |
| 4 | 05'11" | 00:20'23" |
| 5 | 05'07" | 00:25'30" |
| 6 | 05'04" | 00:30'34" |
| 7 | 05'03" | 00:35'37" |
| 8 | 05'06" | 00:40'43" |
| 9 | 05'03" | 00:45'46" |
| 10 | 04'54" | 00:50'40" |
| 10.4 | 05'14" | 00:52'31" |
29721.6 km | 
60932.3 km
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