王嵩豪 2021/03/24 訓練日誌 | Marathon's World

王嵩豪台中
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5.5 km | 00:32:35 | 05:57/km

日期: 2021-03-24 15:31 - 卡路里: 408 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 18°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(9)

Pace: 07'06" / 05'28" / 05'09" / 05'19" / 05'14" / 09'17" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'06"

(07'06")

07'06" (+01'58")

1000 / 1000

2

05'27"

(12'33")

05'27" (+00'19")

1000 / 2000

3

05'08"

(17'42")

05'08"

1000 / 3000

4

05'19"

(23'02")

05'19" (+00'11")

1000 / 4000

5

05'13"

(28'15")

05'13" (+00'05")

1000 / 5000

6

04'20"

(32'35")

09'17" (+04'09")

466 / 5466

3月累積里程 : 150.74 km

美津濃 STARGAZER 累積 : 204.9 km

TCX 2.0 上傳 | 3 years ago

陳思翰和王嵩豪說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'06"	00:07'06"
2	05'28"	00:12'34"
3	05'09"	00:17'43"
4	05'19"	00:23'02"
5	05'14"	00:28'16"
5.5	09'17"	00:32'36"

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