5.1 km | 00:28:36 | 05:38/km日期: 2021-03-25 19:57 - 平均心率: 149 - 卡路里: 252 Cal - 平均步頻: 196 - 溫度: 17°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 05'50" / 05'52" / 05'47" / 05'34" / 05'12" / 05'38" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'50" (+00'39") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'51" (+00'40") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'47" (+00'36") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'34" (+00'23") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'11" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'39" (+00'28") | 62 / 5062 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 167.49 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'50" | 00:05'50" |
2 | 05'52" | 00:11'42" |
3 | 05'47" | 00:17'29" |
4 | 05'34" | 00:23'03" |
5 | 05'12" | 00:28'15" |
5.1 | 05'35" | 00:28'36" |