6.4 km | 01:10:15 | 10:57/km日期: 2015-01-28 17:11 - 平均心率: 110 - 卡路里: 493 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 57%
Pace: 10'47" / 11'23" / 10'59" / 10'55" / 10'48" / 10'41" / 11'29" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'57" | 5029 / 5029 |
2 | | 10'38" | 1418 / 6447 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 102~124 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 124~139 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 139~144 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 144~153 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 153~157 | 97.5~100% |
最大心率為157 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
396.27 km acics nimbus 14 累積 :
2195.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'47" | 00:10'47" |
2 | 11'23" | 00:22'10" |
3 | 10'59" | 00:33'09" |
4 | 10'55" | 00:44'04" |
5 | 10'48" | 00:54'52" |
6 | 10'41" | 01:05'33" |
6.4 | 11'29" | 01:10'15" |