正文 2021/03/25 訓練日誌 | Marathon's World

正文新竹
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5.0 km | 00:57:17 | 11:27/km

日期: 2021-03-25 19:49 - 卡路里: 270 Cal - 總步數: 6712 - 平均步頻: 117 - 平均步幅: 74 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(20)

Pace: 10'49" / 11'24" / 10'51" / 11'36" / 11'25" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

11'03"

(11'03")

11'01"

1001 / 1001

119 / 76

2

11'22"

(22'25")

11'21" (+00'20")

1000 / 2001

119 / 73

3

11'05"

(33'30")

11'05" (+00'04")

1000 / 3001

118 / 76

4

11'35"

(45'05")

11'33" (+00'32")

1001 / 4003

117 / 73

5

12'12"

(57'17")

12'14" (+01'13")

996 / 4999

111 / 73

3月累積里程 : 187.65 km

MW Watch 上傳 | 3 years ago

t a i c, 徐福清和其他 10 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'49"	00:10'49"
2	11'24"	00:22'13"
3	10'51"	00:33'04"
4	11'36"	00:44'40"
5	11'25"	00:56'05"
5.0	00'00"	00:57'17"

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朋友動態

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8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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