5.0 km | 00:31:09 | 06:12/km日期: 2021-03-27 06:46 - 平均心率: 155 - 卡路里: 448 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 20°C - PM2.5: 普通(50)
Pace: 06'31" / 06'06" / 06'21" / 06'24" / 05'43" / 06'03" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'30" (+00'47") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'06" (+00'23") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'21" (+00'38") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'23" (+00'40") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'43" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'12" | 11 / 5011 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
193.88 km 母子鱷魚 第三代寶藍色 累積 :
1413.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'31" | 00:06'31" |
2 | 06'06" | 00:12'37" |
3 | 06'21" | 00:18'58" |
4 | 06'24" | 00:25'22" |
5 | 05'43" | 00:31'05" |
5.0 | 05'44" | 00:31'09" |