6.1 km | 00:32:21 | 05:20/km日期: 2021-03-25 20:51 - 平均心率: 150 - 卡路里: 434 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 19°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 05'38" / 05'25" / 05'19" / 05'12" / 05'19" / 05'10" / 05'11" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'37" (+00'28") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'25" (+00'16") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'18" (+00'09") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'12" (+00'03") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'18" (+00'09") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'09" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'08" | 61 / 6061 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 93.79 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'38" | 00:05'38" |
2 | 05'25" | 00:11'03" |
3 | 05'19" | 00:16'22" |
4 | 05'12" | 00:21'34" |
5 | 05'19" | 00:26'53" |
6 | 05'10" | 00:32'03" |
6.1 | 05'09" | 00:32'22" |