阿甘Lee～OM 2015/01/31 訓練日誌 | Marathon's World

阿甘Lee～OM 台中
ID 100929

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4.5 km | 00:22:22 | 04:59/km

日期: 2015-01-31 09:14 - 地點: 國中外圍 - 天氣: sunny - 卡路里: 278 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 63%

Pace: 05'07" / 05'05" / 05'04" / 04'46" / 04'46" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'03"

(05'03")

05'07" (+00'21")

985 / 985

2

05'05"

(10'08")

05'02" (+00'16")

1008 / 1994

3

05'03"

(15'11")

05'01" (+00'15")

1004 / 2999

4

04'45"

(19'56")

04'46"

994 / 3993

5

02'26"

(22'22")

04'55" (+00'09")

494 / 4488

1月累積里程 : 202.01 km

Android - Sony C6903 上傳 | 9 years ago

兩光路人甲, 威諾和其他 10 人說推

·

陳世賢阿甘兄~早安

2015-01-31 10:31 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'07"	00:05'07"
2	05'05"	00:10'12"
3	05'04"	00:15'16"
4	04'46"	00:20'02"
4.5	04'46"	00:22'22"

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