李長益 2015/01/28 訓練日誌 | Marathon's World

李長益桃園
ID 1326

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9.2 km | 00:53:52 | 05:53/km

日期: 2015-01-28 20:23 - 地點: 埔頂公園 - 天氣: 風大 - 卡路里: 552 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 90%

Pace: 06'49" / 06'04" / 05'24" / 05'24" / 05'25" / 05'41" / 05'34" / 05'47" / 05'50" / 12'15" /

1月累積里程 : 389.63 km

母子鱷魚第一代ㄚ拖累積 : 3114.0 km

XT 上傳 | 9 years ago

呂明潤, chiu chiu 和其他 19 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'49"	00:06'49"
2	06'04"	00:12'53"
3	05'24"	00:18'17"
4	05'24"	00:23'41"
5	05'25"	00:29'06"
6	05'41"	00:34'47"
7	05'34"	00:40'21"
8	05'47"	00:46'08"
9	05'50"	00:51'58"
9.2	12'15"	00:53'52"

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