6.3 km | 00:38:09 | 06:05/km日期: 2021-03-25 19:01 - 平均心率: 139 - 卡路里: 540 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 18°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 05'59" / 06'04" / 07'52" / 08'06" / 06'10" / 08'50" / 06'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'59" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'03" (+00'04") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'05" (+00'06") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'03" (+00'04") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'09" (+00'10") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'09" (+00'10") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'11" (+00'12") | 266 / 6266 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
103.68 km Nike Pegasus 37 累積 :
127.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'59" | 00:05'59" |
2 | 06'04" | 00:12'03" |
3 | 07'52" | 00:19'55" |
4 | 08'06" | 00:28'01" |
5 | 06'10" | 00:34'11" |
6 | 08'50" | 00:43'01" |
6.3 | 06'11" | 00:44'40" |