6.0 km | 00:35:15 | 05:51/km日期: 2021-03-27 14:55 - 平均心率: 157 - 卡路里: 344 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 29°C - 濕度: 51% - PM2.5: 良好(26)
Pace: 06'08" / 06'00" / 05'43" / 05'47" / 05'52" / 05'42" / 03'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'07" (+00'26") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'59" (+00'18") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'43" (+00'02") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'46" (+00'05") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'52" (+00'11") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'41" | 1000 / 6000 |
7 | | 04'20" | 13 / 6013 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 91.65 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'08" | 00:06'08" |
2 | 06'00" | 00:12'08" |
3 | 05'43" | 00:17'51" |
4 | 05'47" | 00:23'38" |
5 | 05'52" | 00:29'30" |
6 | 05'42" | 00:35'12" |
6.0 | 03'46" | 00:35'15" |