10.8 km | 01:02:53 | 05:48/km日期: 2015-01-30 04:59 - 地點: 竹２２ - 天氣: 風有點大 - 卡路里: 653 Cal - 總步數: 11912 - 平均步頻: 189 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 15°C - 濕度: 96%
Pace: 06'49" / 06'12" / 05'55" / 06'00" / 05'59" / 05'53" / 05'35" / 05'18" / 05'17" / 05'25" / 05'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'47" (+01'32") | 1003 / 1003 | 189 / 77 |
| 2 | | 06'10" (+00'55") | 1003 / 2007 | 188 / 85 |
| 3 | | 05'56" (+00'41") | 994 / 3002 | 189 / 88 |
| 4 | | 05'59" (+00'44") | 1000 / 4002 | 189 / 88 |
| 5 | | 05'58" (+00'43") | 1001 / 5004 | 188 / 88 |
| 6 | | 06'00" (+00'45") | 1000 / 6005 | 181 / 91 |
| 7 | | 05'34" (+00'19") | 1008 / 7013 | 190 / 94 |
| 8 | | 05'18" (+00'03") | 990 / 8004 | 192 / 97 |
| 9 | | 05'15" | 996 / 9001 | 192 / 98 |
| 10 | | 05'25" (+00'10") | 998 / 9999 | 191 / 96 |
| 11 | | 05'22" (+00'07") | 821 / 10821 | 191 / 97 |
1月累積里程 : 355.80 km
MW Watch 上傳 | 9 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'49" | 00:06'49" |
| 2 | 06'12" | 00:13'01" |
| 3 | 05'55" | 00:18'56" |
| 4 | 06'00" | 00:24'56" |
| 5 | 05'59" | 00:30'55" |
| 6 | 05'53" | 00:36'48" |
| 7 | 05'35" | 00:42'23" |
| 8 | 05'18" | 00:47'41" |
| 9 | 05'17" | 00:52'58" |
| 10 | 05'25" | 00:58'23" |
| 10.8 | 05'28" | 01:02'53" |
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