5.0 km | 00:39:13 | 07:48/km日期: 2021-03-27 21:18 - 平均心率: 159 - 卡路里: 513 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 26°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 08'19" / 07'56" / 07'49" / 07'43" / 07'16" / 10'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'18" (+01'02") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'55" (+00'39") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'48" (+00'32") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'42" (+00'26") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'16" | 1000 / 5000 |
6 | | 10'36" (+03'20") | 17 / 5017 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
15.57 km Under Armour 慢跑鞋 累積 :
136.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'19" | 00:08'19" |
2 | 07'56" | 00:16'15" |
3 | 07'49" | 00:24'04" |
4 | 07'43" | 00:31'47" |
5 | 07'16" | 00:39'03" |
5.0 | 11'07" | 00:39'15" |