bartenderjnt 2021/03/28 訓練日誌 | Marathon's World

bartenderjnt 雲林
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23.7 km | 03:38:24 | 09:12/km

日期: 2021-03-28 06:24 - 總爬升: 565 m - 地點: 林內 - 天氣: 晴 - 卡路里: 1621 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 89% - PM2.5: 普通(38)

Pace: 08'08" / 06'49" / 07'53" / 10'48" / 08'32" / 07'43" / 09'33" / 06'43" / 11'17" / 06'51" / 06'33" / 06'23" / 07'48" / 10'31" / 14'58" / 19'25" / 09'38" / 08'38" / 08'12" / 08'34" / 07'03" / 08'30" / 09'59" / 11'28" /

雲林

bartenderjnt

·

基本訓練

3月累積里程 : 210.73 km

iPhone 上傳 | 3 years ago

蔡智宏(瞎跑團), 張麗雲和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'08"	00:08'08"
2	06'49"	00:14'57"
3	07'53"	00:22'50"
4	10'48"	00:33'38"
5	08'32"	00:42'10"
6	07'43"	00:49'53"
7	09'33"	00:59'26"
8	06'43"	01:06'09"
9	11'17"	01:17'26"
10	06'51"	01:24'17"
11	06'33"	01:30'50"
12	06'23"	01:37'13"
13	07'48"	01:45'01"
14	10'31"	01:55'32"
15	14'58"	02:10'30"
16	19'25"	02:29'55"
17	09'38"	02:39'33"
18	08'38"	02:48'11"
19	08'12"	02:56'23"
20	08'34"	03:04'57"
21	07'03"	03:12'00"
22	08'30"	03:20'30"
23	09'59"	03:30'29"
23.7	11'27"	03:38'31"

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朋友動態

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0.2 km | 00:05:05 | 25:12/km

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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10.0 km | 00:56:07 | 05:36/km

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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