14.8 km | 01:28:42 | 06:00/km日期: 2015-01-25 07:39 - 平均心率: 136 - 卡路里: 954 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 68%
Pace: 06'20" / 06'04" / 06'16" / 06'08" / 06'00" / 06'08" / 06'20" / 05'52" / 05'56" / 06'12" / 05'52" / 06'08" / 05'52" / 05'12" / 05'26" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
84.74 km New Balance 774 累積 :
815.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'20" | 00:06'20" |
2 | 06'04" | 00:12'24" |
3 | 06'16" | 00:18'40" |
4 | 06'08" | 00:24'48" |
5 | 06'00" | 00:30'48" |
6 | 06'08" | 00:36'56" |
7 | 06'20" | 00:43'16" |
8 | 05'52" | 00:49'08" |
9 | 05'56" | 00:55'04" |
10 | 06'12" | 01:01'16" |
11 | 05'52" | 01:07'08" |
12 | 06'08" | 01:13'16" |
13 | 05'52" | 01:19'08" |
14 | 05'12" | 01:24'20" |
14.8 | 05'26" | 01:28'28" |