Wei Li-shuing 2021/03/26 訓練日誌 | Marathon's World

Wei Li-shuing 嘉義
ID 493138

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5.0 km | 00:47:03 | 09:20/km

日期: 2021-03-26 20:06 - 卡路里: 476 Cal - 平均步頻: 140 - 溫度: 21°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(34)

Pace: 08'49" / 09'21" / 09'37" / 09'28" / 09'15" / 09'35" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'41"

(08'41")

08'43"

994 / 994

2

09'21"

(18'02")

09'19" (+00'36")

1002 / 1996

3

09'45"

(27'47")

09'36" (+00'53")

1014 / 3010

4

09'28"

(37'15")

09'27" (+00'44")

1000 / 4010

5

09'22"

(46'37")

09'19" (+00'36")

1005 / 5016

6

00'16"

(46'53")

09'04" (+00'21")

29 / 5045

3月累積里程 : 92.76 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'49"	00:08'49"
2	09'21"	00:18'10"
3	09'37"	00:27'47"
4	09'28"	00:37'15"
5	09'15"	00:46'30"
5.0	08'23"	00:46'53"

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