4.6 km | 00:18:52 | 04:05/km日期: 2021-03-24 21:36 - 平均心率: 102 - 卡路里: 248 Cal - 總步數: 3552 - 平均步頻: 188 - 平均步幅: 129 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 03'34" / 04'59" / 03'24" / 04'57" / 03'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 03'32" (+00'07") | 1476 / 1476 | 185 / 152 |
| 2 | | 22'28" (+19'03") | 80 / 1556 | 196 / 22 |
| 3 | | 03'25" | 1482 / 3038 | 186 / 156 |
| 4 | | 27'34" (+24'09") | 70 / 3108 | 192 / 18 |
| 5 | | 03'14" | 1495 / 4603 | 188 / 163 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 323.67 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'34" | 00:03'34" |
| 2 | 04'59" | 00:08'33" |
| 3 | 03'24" | 00:11'57" |
| 4 | 04'57" | 00:16'54" |
| 4.6 | 03'15" | 00:18'52" |
留言 
