信凱 2021/03/28 訓練日誌 | Marathon's World

信凱花蓮
ID 167130

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5.0 km | 00:18:33 | 03:42/km

日期: 2021-03-28 06:37 - 卡路里: 270 Cal - 總步數: 3452 - 平均步頻: 186 - 平均步幅: 145 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(13)

Pace: 03'45" / 03'50" / 03'37" / 03'39" / 03'39" / 03'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

03'46"

(03'46")

03'45" (+00'09")

1000 / 1000

189 / 140

2

03'50"

(07'36")

03'49" (+00'13")

1002 / 2003

185 / 140

3

03'37"

(11'13")

03'36"

1001 / 3005

185 / 149

4

03'41"

(14'54")

03'39" (+00'03")

1007 / 4012

185 / 147

5

03'37"

(18'31")

03'36"

1003 / 5016

185 / 149

3月累積里程 : 323.67 km

MW Watch 上傳 | 3 years ago

李百信, ricky tseng 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	03'45"	00:03'45"
2	03'50"	00:07'35"
3	03'37"	00:11'12"
4	03'39"	00:14'51"
5	03'39"	00:18'30"
5.0	03'43"	00:18'33"

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