10.1 km | 00:56:10 | 05:35/km日期: 2021-03-24 20:26 - 平均心率: 168 - 卡路里: 470 Cal - 總步數: 10380 - 平均步頻: 184 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 05'24" / 05'10" / 05'49" / 05'49" / 05'28" / 05'39" / 05'39" / 04'47" / 05'26" / 06'04" / 17'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'27" (+00'35") | 1002 / 1002 | 180 / 101 |
| 2 | | 05'15" (+00'23") | 1003 / 2005 | 184 / 103 |
| 3 | | 05'50" (+00'58") | 1003 / 3008 | 182 / 93 |
| 4 | | 05'49" (+00'57") | 1000 / 4008 | 183 / 93 |
| 5 | | 05'31" (+00'39") | 1000 / 5008 | 185 / 97 |
| 6 | | 05'44" (+00'52") | 1000 / 6009 | 187 / 92 |
| 7 | | 05'41" (+00'49") | 1000 / 7009 | 186 / 94 |
| 8 | | 04'52" | 1001 / 8011 | 194 / 105 |
| 9 | | 05'36" (+00'44") | 1001 / 9012 | 188 / 94 |
| 10 | | 06'00" (+01'08") | 1000 / 10013 | 177 / 93 |
| 11 | | 06'26" (+01'34") | 38 / 10052 | 184 / 84 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 109.20 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'24" | 00:05'24" |
| 2 | 05'10" | 00:10'34" |
| 3 | 05'49" | 00:16'23" |
| 4 | 05'49" | 00:22'12" |
| 5 | 05'28" | 00:27'40" |
| 6 | 05'39" | 00:33'19" |
| 7 | 05'39" | 00:38'58" |
| 8 | 04'47" | 00:43'45" |
| 9 | 05'26" | 00:49'11" |
| 10 | 06'04" | 00:55'15" |
| 10.1 | 17'11" | 00:56'10" |
ricky tseng 說推
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