4.3 km | 00:29:47 | 06:56/km日期: 2021-03-30 16:47 - 平均心率: 163 - 卡路里: 293 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 28°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 04'47" / 04'57" / 05'13" / 04'45" / 34'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'37" (+00'10") | 304 / 304 |
| 2 | | 08'48" (+05'21") | 112 / 416 |
| 3 | | 03'42" (+00'15") | 295 / 711 |
| 4 | | 08'36" (+05'09") | 113 / 825 |
| 5 | | 03'37" (+00'10") | 300 / 1125 |
| 6 | | 08'51" (+05'24") | 112 / 1238 |
| 7 | | 03'32" (+00'05") | 306 / 1544 |
| 8 | | 09'00" (+05'33") | 110 / 1655 |
| 9 | | 03'36" (+00'09") | 297 / 1952 |
| 10 | | 08'38" (+05'11") | 113 / 2065 |
| 11 | | 03'40" (+00'13") | 298 / 2364 |
| 12 | | 08'54" (+05'27") | 111 / 2475 |
| 13 | | 03'40" (+00'13") | 291 / 2766 |
| 14 | | 08'48" (+05'21") | 112 / 2879 |
| 15 | | 03'27" | 300 / 3179 |
| 16 | | 08'54" (+05'27") | 111 / 3290 |
| 17 | | 03'34" (+00'07") | 303 / 3594 |
| 18 | | 09'07" (+05'40") | 108 / 3702 |
| 19 | | 03'38" (+00'11") | 295 / 3997 |
| 20 | | 34'33" (+31'06") | 291 / 4289 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 139~169 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 169~191 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 191~197 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 197~209 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 209~215 | 97.5~100% |
| 最大心率為215 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 116.80 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'47" | 00:04'47" |
| 2 | 04'57" | 00:09'44" |
| 3 | 05'13" | 00:14'57" |
| 4 | 04'45" | 00:19'42" |
| 4.3 | 34'53" | 00:29'48" |
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