芳修（河馬跑不快） 2021/03/30 訓練日誌 | Marathon's World

芳修（河馬跑不快）嘉義
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芳修（河馬跑不快）

10.0 km | 00:53:41 | 05:21/km

日期: 2021-03-30 17:03 - 卡路里: 825 Cal - PM2.5: 良好(13)

Pace: 05'19" / 05'05" / 05'13" / 05'04" / 05'24" / 05'13" / 05'37" / 05'16" / 05'55" / 05'26" / 08'20" /

基本訓練

3月累積里程 : 320.05 km

虎走5 累積 : 30694.4 km

iPhone 上傳 | 3 years ago

劉宗學, 許進興和其他 11 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'19"	00:05'19"
2	05'05"	00:10'24"
3	05'13"	00:15'37"
4	05'04"	00:20'41"
5	05'24"	00:26'05"
6	05'13"	00:31'18"
7	05'37"	00:36'55"
8	05'16"	00:42'11"
9	05'55"	00:48'06"
10	05'26"	00:53'32"
10.0	03'44"	00:53'37"

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