5.0 km | 00:26:42 | 05:19/km日期: 2021-03-30 20:18 - 總爬升: 127 m - 平均心率: 149 - 卡路里: 352 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 06'43" / 04'58" / 05'10" / 06'09" / 05'07" / 04'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'16" (+00'31") | 500 / 500 |
| 2 | | 05'11" (+00'26") | 500 / 1000 |
| 3 | | 05'10" (+00'25") | 500 / 1500 |
| 4 | | 04'45" | 500 / 2000 |
| 5 | | 05'14" (+00'29") | 500 / 2500 |
| 6 | | 05'05" (+00'20") | 500 / 3000 |
| 7 | | 06'19" (+01'34") | 500 / 3500 |
| 8 | | 05'58" (+01'13") | 500 / 4000 |
| 9 | | 05'17" (+00'32") | 500 / 4500 |
| 10 | | 04'56" (+00'11") | 500 / 5000 |
| 11 | | 04'39" | 15 / 5015 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 263.24 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'43" | 00:06'43" |
| 2 | 04'58" | 00:11'41" |
| 3 | 05'10" | 00:16'51" |
| 4 | 06'09" | 00:23'00" |
| 5 | 05'07" | 00:28'07" |
| 5.0 | 04'20" | 00:28'11" |
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