Albert Lee 2013/04/14 訓練日誌 | Marathon's World

Albert Lee 台北市
ID 22502

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01:10:00

日期: 2013-04-14 23:00 - 地點: Gym - 天氣: Cloud & Little Rain - 卡路里: 601 Cal

......Chest Exercises ------Cable Crossovers/Cable FlyesDumbbell One Leg Squat ,INCLINE BENCH DUMBELL PRESS,smith machine bench press

......Hamstring Exercise------ WALKING DUMBBELL LUNGES/Dumbbell One Leg Squat
......Abdominal Exercises ------
DECLINE SIT UPS,HANGING MONKEY CURLS

手動上傳 | 11 years ago

tomney_chang, 劉順來和其他 12 人說推

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林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽 - 25.0 km
成績 : 02:20:17

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