Randy Cheung 2015/02/01 訓練日誌 | Marathon's World

Randy Cheung 香港
ID 91616

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24.1 km | 01:52:58 | 04:41/km

日期: 2015-02-01 06:52 - 總爬升: 335 m - 卡路里: 1301 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 94%

Pace: 04'31" / 03'51" / 05'23" / 05'16" / 05'07" / 05'07" / 05'00" / 05'00" / 05'01" / 03'22" / 04'52" / 04'46" / 04'49" / 04'53" / 04'48" / 05'00" / 04'52" / 04'51" / 04'48" / 04'39" / 04'44" / 04'55" / 03'38" / 03'07" / 06'23" /

2月累積里程 : 237.63 km

Asics TARTHERZEAL 2 累積 : 444.0 km

GPX 上傳 | 9 years ago

Jacky Tong, Ivan 和其他 7 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'31"	00:04'31"
2	03'51"	00:08'22"
3	05'23"	00:13'45"
4	05'16"	00:19'01"
5	05'07"	00:24'08"
6	05'07"	00:29'15"
7	05'00"	00:34'15"
8	05'00"	00:39'15"
9	05'01"	00:44'16"
10	03'22"	00:47'38"
11	04'52"	00:52'30"
12	04'46"	00:57'16"
13	04'49"	01:02'05"
14	04'53"	01:06'58"
15	04'48"	01:11'46"
16	05'00"	01:16'46"
17	04'52"	01:21'38"
18	04'51"	01:26'29"
19	04'48"	01:31'17"
20	04'39"	01:35'56"
21	04'44"	01:40'40"
22	04'55"	01:45'35"
23	03'38"	01:49'13"
24	03'07"	01:52'20"
24.1	06'23"	01:52'58"

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