Hanson 2015/02/02 訓練日誌 | Marathon's World

Hanson 台中
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1.4 km | 00:06:38 | 04:44/km

日期: 2015-02-02 20:54 - 地點: 體育場 - 卡路里: 87 Cal

帶著小的做馬克操
除了敏捷度和跑姿外加了一項肌力運動
每項各10次左右
做完6項後去跑個三圈發現他還在原地晃,看他累了似了只好打道回府
結果竟然給我在車上睡著了,還沒兩分鐘
是有沒有那麼操>"<

2月累積里程 : 114.38 km

BROOKS T7 Blue 累積 : 2301.6 km

手動上傳 | 9 years ago

廖明源, 深般若和其他 17 人說推

·

Chonma 這時間也差不多該睡了… 正常
只是要阿爸的陪伴…無價

2015-02-05 16:36 ·

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成績 : 01:07:05