Wan Ting Chuang 2015/02/03 訓練日誌 | Marathon's World

Wan Ting Chuang 嘉義
ID 110465

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Wan Ting Chuang

10.1 km | 01:14:50 | 07:25/km

日期: 2015-02-03 07:17 - 地點: 高鐵大道 - 天氣: 晴 - 卡路里: 454 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 94%

Pace: 07'07" / 06'36" / 06'37" / 06'54" / 07'11" / 07'42" / 07'00" / 10'40" / 07'09" / 07'21" / 07'03" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'01"

(07'01")

07'04" (+00'31")

990 / 990

2

06'42"

(13'43")

06'37" (+00'04")

1010 / 2000

3

06'37"

(20'20")

06'33"

1007 / 3008

4

06'54"

(27'14")

06'52" (+00'19")

1004 / 4012

5

07'19"

(34'33")

07'17" (+00'44")

1002 / 5015

展開計圈分析

嘉義

Wan Ting Chuang

Andy Tsang 說推

·

早安~天氣非常好，沒有不跑的理由，繼續完成今天的運動量Y(＾_＾)Y開心!

2月累積里程 : 156.10 km

mizuno 型號累積 : 1299.1 km

Android - samsung SM-N900 上傳 | 9 years ago

謝俊賓, keats chi 和其他 86 人說推

·

喉吼吼早安!^_^!!!

2015-02-03 08:42 ·

1 個人推

Wan Ting Chuang 早安~週二愉快唷(^_-)

2015-02-03 08:45 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'07"	00:07'07"
2	06'36"	00:13'43"
3	06'37"	00:20'20"
4	06'54"	00:27'14"
5	07'11"	00:34'25"
6	07'42"	00:42'07"
7	07'00"	00:49'07"
8	10'40"	00:59'47"
9	07'09"	01:06'56"
10	07'21"	01:14'17"
10.1	07'00"	01:14'50"

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朋友動態

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