10.0 km | 01:09:52 | 06:57/km日期: 2021-04-02 06:37 - 平均心率: 154 - 卡路里: 654 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 24°C - 濕度: 92% - PM2.5: 良好(30)
Pace: 07'01" / 07'00" / 07'11" / 07'03" / 07'25" / 07'45" / 06'55" / 06'46" / 06'31" / 06'08" / 04'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'00" (+00'53") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'00" (+00'53") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'10" (+01'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'02" (+00'55") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'25" (+01'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'45" (+01'38") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'54" (+00'47") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'46" (+00'39") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'30" (+00'23") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'07" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'06" | 33 / 10033 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
28.61 km 
Y拖3代 國旗紅 累積 :
304.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'01" | 00:07'01" |
| 2 | 07'00" | 00:14'01" |
| 3 | 07'11" | 00:21'12" |
| 4 | 07'03" | 00:28'15" |
| 5 | 07'25" | 00:35'40" |
| 6 | 07'45" | 00:43'25" |
| 7 | 06'55" | 00:50'20" |
| 8 | 06'46" | 00:57'06" |
| 9 | 06'31" | 01:03'37" |
| 10 | 06'08" | 01:09'45" |
| 10.0 | 04'01" | 01:09'53" |
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