廖聖瑋 2021/04/01 訓練日誌 | Marathon's World

廖聖瑋桃園
ID 526373

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9.1 km | 00:47:10 | 05:12/km

日期: 2021-04-01 19:24 - 卡路里: 547 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(21)

Pace: 05'30" / 04'46" / 05'25" / 05'12" / 04'59" / 05'10" / 05'19" / 05'05" / 05'29" / 09'02" /

基本訓練

4月累積里程 : 43.89 km

iPhone 上傳 | 3 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'30"	00:05'30"
2	04'46"	00:10'16"
3	05'25"	00:15'41"
4	05'12"	00:20'53"
5	04'59"	00:25'52"
6	05'10"	00:31'02"
7	05'19"	00:36'21"
8	05'05"	00:41'26"
9	05'29"	00:46'55"
9.1	09'03"	00:47'33"

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